高难度的动作，包括对身体各个部位柔韧、开度、力量、力度、速度和控制平衡等方面的严格训练，以此来改善身体各部位的机能，尽可能增强身体的承受能力，增加机体的可塑性，使得身体能够承受更加高难度的技术、技巧训练。

他们光着脚练习翻跟头，脚底下磨出了黑色的小点，生疼，为了练习顶坛子，他们头上常接触的部位已经头发稀少，而且长了厚厚的茧子……

二师兄也静下心来，由此可见，他们都在专心致志地练功。台上一分钟，台下十年功，杂技必须得付出很大的努力才成功的。然而，杂技本身就是一门需要吃苦的艺术。他还记得，训练时倒立要坚持1个小时，冬日里没有暖气，他们的手撑在冰凉的地上，汗珠却一个劲儿地往下流。

“希望这次表演能够让大家了解杂技，爱上杂技。”老师傅说道：“虽然我们面临了许多困难，但是有了新视觉、新元素，我们明天会比今天好。”

以前，我们时不时能听到街坊邻居们说，热闹的广场刚搭起了杂技大篷。如今，连同杂技一起慢慢淡出人们视线的杂技，在与我们陌生的这段时光里，有了新的变化。

杂技演员们完成一个个高难度动作，与印象中的不一样，杂技不再是演员们将身体扭转到不可思议的程度，也不再是各种危险和高难度的动作组合，令人心悬一线。如今，杂技可以用比昨天更好，更贴近时代的模样，比昨天更好。

另外，中国杂技从古代发展至今，已有两千多年的历史，在古代又被称为百戏之首。