特意增设了“背身单打5秒规则”，限定背身单打时间不能超过5秒钟，可以说巴克利的无敌大屁股让联盟为他而改变。

甜瓜安东尼是现役球员里大屁股的代表，他又高大又强壮，低位单打时擅长用大屁股把对手的重心挤的东倒西歪，然后用多种方式完成终结，让钱宁印象深刻的镜头是，安东尼多次被封盖，却能靠力量在篮下翻江倒海，连续抢到前场篮板，最终打成2+1。

钱宁的屁股也还不错，好多女人都夸他是电动马达，他只需要把发力习惯从向前冲锋改成向后撅起就好了。

听起来有些奇怪，每次进行大屁股后撅练习，钱宁总是感觉菊花凉飕飕的，但为了变强，没有什么是不能忍受的。

“第三个练习方法是拦挡，侧重于手部胳膊的动作。卡位不知是身体和下肢的事情，手部动作也起到了很重要的辅助作用。练习时，架开胳膊，左侧胳膊发力往后顶的同时，肩膀也配合发力，再加上脚步的向左侧移动，右侧同样是这样练。”

三种练习方法都学会了，钱宁进行了几次练习，然后在埃文斯和几名训练师的帮忙下开始综合训练。