，他为钱宁量身打造了一系列练习动作，两个人立马投入到训练当中。

钱宁猫着腰努力控球往前冲锋，而贾斯汀在后面使劲儿拉着弹簧带，用自身的全部力量做配重，让钱宁适应在高对抗下的运球感觉，同时也让钱宁的带球冲刺能力得到提升。

“不要低头！保持目视前方！”

贾斯汀左手拿着橡胶棒，不停的在钱宁胳膊、腿、屁股等位置抽上一棍子，还经常试图去把钱宁手里的篮球敲走，右手不间断的给钱宁互相传着乒乓球，而钱宁需要灵活躲避贾斯汀的抄劫，同时还要准确的接住贾斯汀天花乱坠的乒乓球，这个练习训练的是钱宁在实战中对周围环境的时刻观察能力，以及运球的应变能力。

“冲冲冲！哎呀，又丢球了！”

这一项是全场控球冲刺，钱宁需要先自己持球加速冲起来，在中场位置自由选择动作过掉手持橡胶棒的贾斯汀的拦截，然后持球将速度推到极致，完成扣篮。

这个动作看上去简单，实际上做下来是钱宁成功率最低的，速度加到最快时，钱宁的步伐太大，每一次运球时下球落地的落点都拿不准，为了把球控稳，他总是下意识的控制着自己的速度，就这还出现了很多次运球砸脚的低级失误，让严格执教的贾斯汀教练很不满意。

“再快一点！冲锋上篮！哎呀，又丢了！”