地说，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。

体内那股细小的真气在运行完十二小周天之后壮大了些许。

随后，经由任督二脉，这股稍微壮大的真气通向全身经络运行大周天，循环三十六大周天之后回归丹田之中。

三十六大周天运行完毕，真气已经壮大了许多。

“不愧是号称第一的内功心法，竟然有如此妙用。”

九阳神功的效果令人欣喜，凌云见此情况继续投入修炼之中，没有丝毫懈怠。

系统给出的时间实在是太少太少，仅仅半年时间便要从三流初阶晋升到一流境界，这难度在任何一个人的身上都是难以达成。

但他并不认输，若是真气絮乱，那便以雪参丸调理内息，继续修炼。