脚背，脚面，脚底都兼顾到了，还顺延到了脚腕和小腿。光是洗还不够，还需要搓。不能搓得太用力，把娘娘弄疼，也不能不使力，将那灰屑残留在皮肤之上。

第四：精油。古代没有精油，便可以用鲜花、干花或者是草药代替。花和草药的选择需要根据每个人的体质，天气，时节而更换，其中有不少中医的门道。比如冬天人体寒，则需要生姜、红花水一类祛寒暖胃的药材，而夏天肝火旺的时候，则可以用艾叶或者连翘，清热去火。

第五：按摩。中医大保健博大精深，每一个穴位都通过经脉连接着五脏六腑。脚心的涌泉穴对应着肾脏，脚面的太冲穴对应着肝脏。后妃久居深宫，难免心情抑郁，脾气虚弱，常按公孙穴和足三里穴可使经络通畅，延年益寿。

容沫儿尽心竭力地给苏太妃按脚，虽然外面寒风刺骨，但是她却微微出汗，手心温热。苏太妃起初还不情愿，然而一盏茶的功夫她就闭上了眼睛，尽情享受着容沫儿的手艺。

这种事情做一次容易，难的是每天都这么做。

日复一日，月复一月，容沫儿和苏太妃就像他们见面的第一天一样，安安静静地相处着。容沫儿每天白天都会热暖手袋，热饭菜，每天晚上都会帮苏太妃洗脚，伺候她休息，替她拉下帷帐，吹灭蜡烛。

有时候，容沫儿觉得苏太妃就像是一个骄傲的猫，你站在她面前喂饭，她死活不吃，但是当你一走，她就摇着尾巴把碗中的猫粮都舔得一干二净。

她相信水滴石穿，攻略苏太妃指日可待。