第486章

周梦卿笑得见眉不见眼，张开双臂，紧紧地抱住了他，这个自己心爱的男人。

她，终于得到幸福了。

而且，她也相信，自己会永远这么，幸福下去。

......

“啊，吃饱的感觉实在是太幸福了，可是满足的幸福稍纵即逝，长肉的恐惧却如影随形......”

姜唯放下筷子，又伸手摸了摸自己的小肚腩，有点后悔刚才吃得太多。

一旁的尹偿提醒道，“回家路上可以去药店买点健脾丸，可以消食祛湿。”

“啊？”姜唯疑惑。

这会儿他们正在公司吃饭，这两天几款新品已经可以上线销售了，于是全公司上下的人都开始忙碌加班，晚饭便也是姜唯请客，请大家美美的吃了一餐。

尹偿回道，“养母一开始生病的时候，就是在中医馆治的病，我常去药店抓药，久了跟医生熟了，就在他手下打工，做个学徒，从师傅那里学到，体型偏胖的人十有8九脾虚，再加上你吃得油腻，脾脏更难消化，所以可以吃点健脾丸帮忙消食。”

姜唯眼前一亮，“看不出来你还懂这个啊，那我吃了那个就能瘦了吗？”

“不行，健脾丸只会让你更不容易继续长胖，要瘦下来还需要调整饮食结构，适量运动等。”

姜唯泄气的低下了头，

“我要是能控制得住嘴，我早八百年就瘦了。”

“还有一种轻断食疗法，是为了恢复胰岛素抵抗用的，简单来说就是一天之中拿8小时用餐，断食16小时。”尹偿回道。

“胰岛素抵抗？饿16小时？”姜唯惊愕地瞪大了眼睛。

他却毫不在意的点头，“嗯，超重人群体内还有激素紊乱的问题存在，有的人说自己喝凉水都发胖，就是胰岛素这种激素受损到了一定程度，如果还不克制饮食调整运动量，后期很容易得糖尿病之类的疾病，而断食16小时听着吓人，实际上扣掉睡眠的8小时，饭后的4小时饱腹时间，你真正需要挨饿的，也就4个小时。”

“你吃一顿饭，能饱腹4个小时？”姜唯反问。

“......嗯，那说明你的血糖值可能已经偏高了，改天去医院检查一下吧，可能需要吃一些控制血糖的药物了。”

“为什么跟你这么一聊，我感觉我全身都是病？”姜唯有点害怕了。

他却安慰道，“这是好事，及早发现及早治疗，很快就能康复，等你健康起来，吃什么都能正常消化，也不再容易长胖，不用吃完一顿就担心自己体型失控，就能够更自由地活着。”

听到他的话，姜唯忽然有些不好意思，

“你跟我说这么多干嘛？”

“发胖是身体内部问题积压而出的外部表现，你的身体在通过长肉说话，说我已经不够健康了，需要及时调整，但这也有好处，生病的人比不会生病的人更容易长寿，因为会把问题表现出来的身体，往往更加诚实。”尹偿说道。

姜唯听着，连连点头，看着他轮廓坚毅的面容，心里微微荡起波澜。

她感激道，“谢谢你啊，你是第一个对我说这些话的人，其实我有时候挺反感别人谈论我的体型的，但你的态度就还好，而且让我感觉挺温暖的，改天我去医院看一趟吧。”

“不客气，趁着我在悦城这段时间，我可以监督你用餐，就从轻断食疗法开始吧，还是三餐制，早8点到下午4点为用餐期，一定要吃够三餐，不然又会引起代谢水平下降，肌肉流失。 ”

“讲究还真多......”

“我会帮你注意这些问题，只是说清了原理和底层逻辑，会让你更明白自己在做什么，以及为什么要这么做。”他耐心解释道，公事公办的态度，却也让人感觉贴心。

姜唯看着他，忽然有点明白，为什么秦丞会把他介绍给自己了。

他真的，很优秀啊。

可是，他已经有喜欢的人了......

想到这里，姜唯忍不住有些惆怅，甚至有些忍不住去想，会让他喜欢上的女人，又是怎样的优秀呢？