质增长的很快。

最最重要的是，陈青云用神念传输过去的知识里面，有如何与人打架时候运用这两门武艺的知识。

其实这个知识和感悟很重要，人打架时，你可以不懂武艺，但是一定要懂得应付打架时的应对策略，有些人练了一辈子武，但是没有打过架，一上擂台打架只能是自然而然的使用王八拳。

这个就是没有意识，和运用的记忆，没有形成自然反应。

所以经常被人称之为假大师。

所以，陈青云传输给自己的父母以及林小蛮的那些知识和记忆，最重要的就是那份宗师级别与人动手时候的意识。

只要父母和林小蛮通过练习，慢慢的掌握这份宗师级别的意识，他们怎么说也能成为一代高手。

早上四五点钟，就起床一小时跑到郊区，小20公里的路程，如果不是正确的使用凌波微步可以持续的改善身体，并且生出内力，在场的四个人，没有谁能跑到20km，哪怕陈爸是曾经的退伍兵，不过都几十年前的事儿了。

就算陈青云也不行，哪怕他现在所有身体素质乘以三，都不行。

估计只有那些专业的，顶级的马拉松运动员才能在这个公里数跑出这个速度了。

前面说了，有了意识形态，还要训练身体跟得上自己意识的反应。

陈青云就成为了一个很好的喂招的靶子，人形木桩，不停的用各种攻击手段，来攻击三人，由慢到快，由正正经经的打到卑鄙无耻的偷袭。

可以说，有了一个好的意识去做事儿，肯定会事半功倍，甚至一日千里，陈青云的父母和林小蛮在两天时间内，成长为在普通人当中已经算非常能打的人了。

两天时间，谁能想到？

到了早上11点，他们从郊区的小树林出来，已经累的要死的陈爸陈妈和林小蛮当然不再愿意跑回去。

这个时候，只能是按惯例坐公交车。

在公交车站等车的时候，没想到现在进城的人还挺多，挤在一起，都在等车。

林小蛮觉得不能浪费公交车上的这二十公里的路程时间，如果拿来直播，那绝对是挺好的。

趁还没上车，就掏出手机，打算进行直播。

刚一打开，直播间里已经有很多人了。

毕竟她这两天的热度还没有降下去，陈青云在她旁边，也跟直播间里面轻声打了声招呼。

突然，陈青云看向公交车站牌下的一个男子，黑衣服的，他的手上有一个镊子。

于是，用手轻轻的点了一下林小蛮，轻声的给她指了指:“拍那个人，悄悄的！”