卷子，就去马彪子那儿去了到了后，马彪子开始正式教我其实，这浑圆桩很简单站法，跟马步里，九张弓的站法一样只不过，马步是低桩站的，浑圆是高桩另外，稍有不同的是，一个心法马彪子说，就是那一句话，让他磨了那人，一个多星期是啊，武道上，有时候，一句话，就捅破了一层窗户纸，就让人，少走几年，甚至十几年的弯路这句话是什么很简单，就是站桩时候，不要让肌肉，骨头，大筋，支撑身体要让精气神，这些虚的东西，撑住身体简单讲，就是要让身体全都松下来，软下来，但是又不倒，不倒的原因是什么，是内在的精气神支撑着这个桩，站到什么地步，是成了是人站在那里，不动另外一人，过去摸他身上的肌肉，从头到脚，全是松的，软的浑圆抱虚，归于无极就是这个桩的，根本精华好在我有半年多的桩功做底子了，再加上，腰，胯，让马彪子和阮师父给开了一下是以，马彪子大概给我调了下架子，再稍微提醒几句，我立马能感觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了这个球，不是我自个儿想像出来的，而是按照桩功的标准，站好架子，身体结构，内在达到一定程度后，肢体传递给我的一个感觉球很大，很实，撑的圆圆的我的两胳膊，忽然就感觉很累，胸，不由自主就含了，小腹，肚脐眼深处，丹田位置，略微发紧但两腿还不是松的，小腿，大腿的肌肉仍旧紧张着身体，后背有感觉，但胸肌，还有其余地方，都是松驰状态马彪子大概看了看，稍作赞许接着，他的意思是让我站一个星期这个桩，再教我发力多亏马彪子传了我一个的桩功这东西，对当时的我来说，胜过任何的娱乐同时，还能把我从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱出来于是，我天天的，没事儿，就站这个浑圆桩一个星期后我找到了马彪子，然后跟他说，我的胳膊，好像抱不住那个&lsquo圆&rsquo了我的后背，经常，发紧，发热，发胀我的腰，好像可以像肚子一样，轻轻呼吸了马彪子大喜之余，他特意伸手在我身上，掐把了几下一一验证，马彪子说我这基础是既扎实，又进步神因为，马彪子说，一个正常的练家子，就算天赋高，想达到这个层次没五六年的基本功，根本就做不到什么都不用说了没有两位师父，就没有我现在的成就随后，马彪子告诉我，站这个浑圆的目地基本就是让身体松下来，把精气神提起来然后，再把身体内部，联系五脏之间的筋膜给站出来这样，身上的力气，就会越来越大了讲完这些马彪子又教了我几个简单的拳马步冲拳，直拳，摆拳，刺拳，勾拳&hellp&hellp讲的很简单，基本就是拳击动作但马彪子说了，真要涉及实战的话，还有一个步子跟着那个步子，又叫趟泥步，根儿上，有说来自八卦掌那一脉有说，很多不同门派，都有这个东西落实具体，各个门派练法，都不一样马彪子对此，就不是很精了再讲发力，发力也很简单，拳头打出去，不是胳膊上的劲儿而是肩，背，腰，胯，腿，脚包括了，腹，肋，丹田，这些地方综合在一起的一个发力也就是说，打的时候，胳膊腿儿，只是一个架子，工具真正的力量来源是丹田，腰，胯此外，力打出去，还要求有一个稍向后收的劲

...