别人说什么就答应什么，别人让做什么就做什么，没有自己的时间和规划，也没有关注过自己的需求，从来不会放松自己？

听起来你真的很善良，很愿意帮助别人。`兰*兰\文?学· _更/新-最/全·但这样的过度付出可能会让你感到疲惫和迷失。.三?叶-屋? ^更-新?最,全,要改变这种情况，你还可以尝试以下方法：

改变需要时间和实践，可能会遇到一些困难，但要相信自己能够做到。你也可以找一个信任的朋友或家人，分享你的感受和目标，让他们监督和支持你的改变过程。如果你愿意，还可以和我分享你的进展，我会一直为你加油的。#¤求??μ书oa′帮?± ?<>无±\§错??内??~容÷￡

无论是家里的空间还是自己的时间，好像自己从来都没有得到过什么，或者说是应得的也不够，比如说自己家里的空间，感觉根本就没有自己的太多空间，或者说没有自己的那一份自己的时间，也是没有好好的属于自己的时间，或者说当给自己一些时间自己都不知道该怎么安排？

我能理解你的感受，感觉没有属于自己的空间和时间确实会让人感到困惑和不安。以下是一些建议，希望能帮助你找到属于自己的空间和时间：

就比如说，一个成年人在家里却没有一个属于自己的大房间，而自己的家里大房间都被其他成员给分完了。

在家里没有属于自己的大房间确实会让人感到有些失落，不过，房间的大小并不是衡量属于自己空间的唯一标准。

可以通过以下方式来创造属于自己的空间：

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