想要增强体力，最直接的方法就是长跑，而且还得是负重长跑。

虽说艾米莉目前这弱鸡体力，多半是跑不了太远就得累趴下，但这架不住白筱灵的恢复手段多啊！

将体力压榨至极限，然后进行恢复，然后再压榨至极限，再恢复。

只要这个过程重复的次数足够多，那么艾米莉的体力，绝对会以肉眼可见的速度进行暴增。

当然，这么做会不会留下后遗症什么的，完全可以不用担心。因为这种单纯的体力运动造成的后遗症，不管累积了多少、症状有多么严重。

只要一瓶生命之水下去，那就全部恢复如初了。

而众所周知，生命之水在白筱灵这里，那根本就不值钱，说它是白开水，白筱灵都嫌它没味儿！

所以艾米莉的训练，白筱灵完全可以怎么效率快就怎么来，至于后遗症？直接让它见鬼去吧。

看着艾米莉被白筱灵扣上手环与脚环，躺在贪吃鬼身上休息的小青鸾，连目光都不自觉变得同情了起来。

那对手环与脚环她见过，虽然样子看起来平平无奇，但它的重量，是能够随着使用者的想法而改变的。

注意，这里的使用者，指得并非是被扣上手环与脚环的人，而是将手环与脚环扣上去的人。

也就说，手环与脚环的使用者，是白筱灵。

当然，如果仅仅只是重量的话，那小青鸾的目光还不至于变得同情。

这玩意儿真正可怕的地方，在于它能够最大程度压榨戴上之人的力量，且不到一滴不剩就绝不算完。

小青鸾为什么到现在都还是躺着的？就是因为上午被那对玩意儿压榨的人，是她自己！

虽然在训练结束之后，白筱灵就第一时间喂小青鸾喝了生命之水，但现在的小青鸾，依然是连一根指头都不想动。

因为在她的潜意识里，她整个身体都还是酸的，都还是脱力的。

虽然在事实上她已经恢复了过来，但在小青鸾的意识里，她就是用尽了全身的力气，也依然没办法站起来。

这就是那对手环与脚环的恐怖之处，至于为什么要设计成手环与脚环，那自然也是有深层原因的。

毕竟人想要行动，就得依靠四肢的力量，换句话说，控制了四肢，那就相当于是控制了一个人。

只要戴上之人的力量还有剩余，那么手环与脚环就会控制对方继续运动，直至耗尽最后一丝力量才会停。

第723章：星空之剑

王宫的最深处，独居在寝宫之中的灵，此时把玩儿着一把漆黑的长剑，而芙兰则是在她身旁享用着一杯红茶。

“你就那么喜欢那把剑吗？我这几天就没看你松手过。”将杯中的红茶饮尽之后，芙兰转头看向了灵，语气中的疑惑溢于言表。

“不是喜欢，而是疑惑。我到现在都没想明白，这把剑为什么会出现在我的手里。”

灵头也不抬的给出了回答，说实话，要不是因为手里出现了这把剑，她根本就不会动生灵铸剑的念头。

可这把剑为何会出现在她手上，这个问题，灵直到现在都没有搞清楚。

虽然在那场战斗结束之后，灵就陷入了昏迷当中，但昏迷之前的记忆，她记得可是清清楚楚。

这把星空之剑，从始至终都没有离开过本源之暗的手，哪怕对方在被白筱灵的箭矢贯穿的时候，也紧握着这把剑。

那么，难道是本源之暗自己送过来的？可这没理由啊？

灵仔细检查过这把剑的情况，可以说是任何手脚都没有，而且灵不是白筱灵，本源之暗污染白筱灵的方法，在灵这里纯粹就是白给。

因为在某种意义上，灵与本源之暗是相似的存在，她们都属于负面情绪的聚合体，只不过本源之暗的阶位更高罢了。

如果说灵代表的是白筱灵的负面情绪，那么本源之暗所代表的，就是整个位面所有存在的负面情绪。

一个是【个人】，一个是【世界】，这其中的差距，我想应该是不用再多说了。

不过阶位的不同，并不影响灵对本源之暗的【抗体】，毕竟本源之暗最主要的【污染】手段，就是使用负面情绪压倒本体。

但灵本身就是负面情绪的聚合体，就是再多的负面情绪去淹没她，她的意识也不会受到任何影响。

甚至，那些外来的负面情绪，还可能化作滋养她的养料，让她的实力在短时间内急剧增长。

所以灵才想不通，自己