造成稀缺性的短视。 我们面对突如其来的糟糕境况时，常常气急败坏，痛苦不堪，甚至自我沉沦。生活中经常看到有些人，有一点儿不顺心就像一只竖起刺的刺猬一样，满身戾气，好像觉得全世界都欠他的，恨不得把整个世界都扎个遍。还有的人失意时，就像陷入深渊一样，看不到一丝希望，整个人痛苦得不能自拔，而且越陷越深。 温和地坐在黑暗里，是对自己的善待。 陷入困境，自我折磨甚至自我摧毁是一种状态，而平静地自我救赎又是一种状态。选择安静地坐下来，理顺思路，把生活的乱麻整理成一束花，然后笑对自己。 即使周围阴森恐怖，你也要为自己点一盏心灯，努力驶出海浪汹涌的地带，抵达平静安宁的彼岸。困境中，学会善待自己，不要暴跳如雷，不要伤心欲绝，不必和世界拼个你死我活。糟糕的情绪，摧毁的是你的身心。平静下来，温和面对，这样你的心永远是饱满鲜活的，心不枯萎，一切都会好起来的。 我只是想在极度黑暗的世界里保持真诚 人在失意时能够表现出善良得体，对周围的人来说是一件幸运的事。能够温和地坐在黑暗里，不会用咆哮或者怒吼惊扰别人，也是一种修养。 我们见过太多的人，因为自己的糟糕境遇，无端对别人发泄情绪，伤及无辜。还有一些人，平日里彬彬有礼，陷入糟糕情绪不懂得调节，把周围的人当成发泄对象，动不动就吼叫或咒骂，斯文扫地。得意而不忘形，失意而不带怨气和戾气，都是难能可贵的。温和地坐在黑暗里，默默消化不良情绪，积极调整，然后给世界一个微笑，也给自己一片海阔天空。 温和地坐在黑暗里，一缕曙光必将悄然降临……参差多态是世界的面貌，起起伏伏是人生的常态，没有走不出的困境，很快就能迎来柳暗花明。 杨绛先生说：“不结婚，晚年没伴；结了婚，不一定活到晚年。不拼命工作，没钱养老；太拼命工作有可能用不着养老。提前报废。” 人生就是这样，无论怎么选，都会有遗憾，无论你怎么精心策划，都抵不过命运的安排。 活着，就是被一大堆问题包围，被一系列矛盾裹挟。所谓红尘之内无大事，鸡毛蒜皮满天飞，就是这个意思。 实际上，人这一辈子，无论你出生怎样，来自于什么样的家庭，也无论你是富有还是贫穷，都很难做到跟着自己的心走，事与愿违是人生的常态。 人生不是考试，没有标准答案。所有人不可能都有共同的想法，同样的经历，以及相同的人生。 人这一生有太多选择，也有太多遗憾，似乎总是在为难自己和为难别人的路上，一路纠结着，虑不能脱。 人活于世，一定要把握好一个度字，凡事过犹不及。做事情不要急于求成，钻牛角尖。要沉得住气，静得下心，用脑子感悟，用心灵体会，找到适合自己的最好方式，做出最佳的选择。 选择了不去努力，就等于没有选择。选择了不去坚持，就意味着自动放弃。既然已经做出了选择，那么就要认真负责，努力付出。不能敷衍了事，临阵脱逃，否则后悔的只能是你自己。 不要去羡慕别人的人生，不要去仿效别人的生活。别人再优秀那也是别人，自己再普通那也是自己。 杨绛说：“有些路不走不甘心，走了一身伤。 永远没有一种选择是可以让所有人都满意的，即便是只为自己活着的人，也很难做出一个可以从方方面面都取悦到自己的决定。 往前还是往后，向东还是向西，其实都是一种人生体验，不会有一定最好的选项。 成年人的世界，各有各的言不由衷，各有各的的身不由己，那些不能处说的心事，无人共鸣的灵魂，有人藏在酒里，有人沉浸在音乐里，有人埋藏在深夜里。