，连悲伤的资格都没有。于是日复一日中，开始变得愈发沉默，孤僻，常常莫名流泪，甚至严重到无法正常社交。 这样下去，你和孩子都会被毁掉的！！！ 残酷的是，生活还得继续！因为婚后的大部分姐妹都一样，没有谁会更特别！与其不断沉沦在悲伤中，不如破釜沉舟，重塑自我！ 如果无法狠下心离婚或者不婚，那么最好的方式就是狠下心割舍，割舍对男人的依赖，割舍对这份情感的奢求，割舍对这段婚姻的期待，学会独立，释放自己的真实的情绪。 首先，，学会向内求，不要再想着从别人身上得到理解，不再等着别人救你于水火，看淡爱情，在婚姻里独自美丽。接受自己还做不了决定的事实，接受自己的婚姻状况，多把精力放在自己身上，借他精力，滋养自己，把婚姻给你带来的憔悴不安狠狠养回来! 其次，调理自己，认真去关心自己的身体和心理，感受身体疼痛的部位和内心的需求，由内而外的去调理自己的身体，这样我们才不会想向外去抓取和控制。 最后，如果有工作，就看看自己的工作上还有什么可以提升的地方，还有哪些可发展的空间。 如果没有工作，也不要害怕，先试着走出去，哪怕做兼职，也要体现自己的价值，不要把自己困在家里，多出去社交参加一些线下的活动扩大自己的社交圈。 其实吧，离不离婚不重要，自己才是最重要的！ 曾经看到一段话：别人伤害你，是因为你允许的，别人才能伤害到你！在婚姻里不断受伤，何尝不是自己一次又一次的妥协和退让？ 学会慢慢把自己从两个人的婚姻里抽离出来，不再患得患失，坚守自己的原则和底线，花更多的时间重新规划自己，珍爱自己。 先在婚姻里把自己活成了一道光，未来的路自然也会光亮。 哪怕最后选择了离婚，你的生命中也会吸引来更好的关系和人！人心如此复杂，如此虚假，让真诚和善良的人显得有些傻。睡不着的夜晚，我总在想，究竟是自己哪一步走错了，让自己活成今天这副样子，坚强的外表下隐藏着不能诉说的心声，别人体会不到的心酸。有些感受，没人体会，内心的苦，只有自己最懂，眼角的泪，也只有自己明白，是懂事还是无能为力，就那么一瞬间，感觉好心酸….