凌薇感到了前所未有的压力。

她深吸了一口气，试图平复自己的心情，但焦虑和烦躁仍然如同一团乱麻般缠绕在心头。就在这时，她脑海中突然浮现出小白曾经说过的话：“冥想，可以帮助你净化心灵，让你的思维变得更加清晰。”

凌薇决定尝试一下。她站起身，走到了办公室的一角，那里有一块小小的窗户，阳光透过窗户洒在了窗台上。她轻轻关上了百叶窗，让房间变得柔和而安静。然后，她坐了下来，闭上眼睛，开始按照小白教给她的方法进行冥想。

她首先尝试着放慢自己的呼吸，深深地吸气，然后缓缓地呼气。每一次呼吸，她都尽量让自己的肺部充满空气，然后再彻底地释放。她想象着自己正置身于一片宁静的森林中，西周是茂密的树木和清脆的鸟鸣，她可以感受到大自然的平静和安宁。

随着时间的推移，凌薇感到自己的身体开始放松，心中的焦虑和烦躁也逐渐消散。她的呼吸变得更加平缓，内心逐渐变得宁静。她开始专注于自己的呼吸，让所有的注意力都集中在这简单的一呼一吸之间。

不知过了多久，凌薇睁开了眼睛。她感到自己的头脑异常清醒，思绪也变得清晰起来。她回到电脑前，开始重新审视那些棘手的问题。这一次，她发现自己能够更加冷静地分析问题，找到了之前未曾注意到的细节和线索。

她开始制定新的计划，调整策略，甚至与团队成员进行了一次头脑风暴，收集了更多的创意和建议。在接下来的几个小时里，凌薇带领团队克服了一个又一个难关，项目也逐渐回到了正轨。

下班后，凌薇兴奋地跑回家，迫不及待地想要和小白分享她的经历：“小白，今天我在办公室里用了你教我的冥想技巧，真的有效！我感到自己的心情平静了许多，工作效率也提高了。”

小白微笑着听着，他的眼神中透露出一丝赞许：“我很高兴冥想对你有所帮助，凌薇。其实，这不仅仅是冥想的功劳，更是你自己内心的力量。当你愿意静下心来，你会发现自己拥有解决问题的智慧。”

凌薇好奇地追问：“小白，你提到了修炼，那你们异界修炼者的境界等级是怎样的？是不是像我们人类的书籍一样，也分初级、中级和高级呢？”

小白点了点头，开始向凌薇介绍异界修炼者的境界等级：“在异界，修炼者的境界等级是衡量一个修炼者精神力量和生命能量的重要标准。修炼者的等级从低到高分为九层，每一层都代表着修炼者在精神和能量上的一次质的飞跃。”

凌薇听得津津有味，她继续问道：“那每一层境界都有什么特点呢？修炼者在每一层境界中都会有哪些变化？”

小白耐心地解释：“第一层至第三层，我们称之为‘初境’，修炼者在这个阶段主要是净化身体，提升精神力量，开始感应到自然的能量。第西层至第六层，称为‘中境’，修炼者在这个阶段能够与自然能量进行初步的交流，甚至能够使用一些简单的法术。”

凌薇的眼睛闪烁着好奇的光芒，她迫不及待地问：“那更高的境界呢？”

小白继续说：“第七层至第九层，我们称之为‘高境’，修炼者在这个阶段己经能够自如地操控自然能量，甚至能够进行空间穿梭，寿命也会大大延长。而达到第九层的修炼者，他们的力量己经非常接近我们所说的‘神’，他们能够创造生命，甚至改变世界的规则。”

凌薇听得入迷，她对小白的世界充满了向往：“小白，你现在己经达到哪一层境界了呢？”

小白微微一笑：“我目前处于第七层境界，虽然还有一段路要走，但我会继续努力修炼，争取早日达到更高的境界。”

凌薇对小白充满了敬佩，她知道自己在小白的陪伴下，不仅得到了一个好朋友，还得到了一个引导她成长的导师。她决定继续学习小白教给她的冥想技巧，也许有一天，她也能感受到修炼者的世界。