能量需要转化，转化的方式就是行动。但是要坚信自己的行动，而不是自我否定。无意义的自我否定、怀疑的精神内耗是非常可怕的坏习惯。

一定不要去诅咒别人，负能量会反馈自身。注意言行，不要让自己成为众矢之的。

因果是这个世界运行的重要法则。从这个角度也可以理解，为什么那些正能量、和善、谦和的人更火的持久。越是成功，越是公众人物，越要正向的谦和。公众人物缺点和优点都会被放大，会形成能量反馈光环。对于实在不满意的事情，养成闭嘴不说的习惯。

还有不要让自己的内心有负面的习惯，更不要表现在表情上。

乐观，正向，阳光是一种能力，更是一个可以养成的习惯，思维习惯。