今天把两个孩子早上就都送我妈那里了，每周送一次，一是孩子们在奶奶那里格外放松，开心。二是缓解一周学习的压力，对心灵的恢复，快乐成长有好处。30陪陪。妈妈让她不太孤单，今天也是一个这里我时间最充裕的一天，我每天都在家，在旁人看来似乎很无聊吧，但实际上每天真的很忙，总感觉时间不够用，每天早上6:30起床，为孩子泡上奶和混元膏，准备好上学的清水和高水衣服，便叫孩子起床，孩子的妈妈早上做饭，确保观察孩子起床后的做操大自创的上古巴士脑子里想学习内容，吃饭，拉屎，早上必须拉屎，如果便秘拉不出来，我会给他往屁眼里冲水。润滑一下那是净空长道毒素。一是健康角度，再者也有利于一整天能安心的学习，吃饭，我会再搭配一下，肉蛋奶为主菜类，学校中午会多，所以早上菜少些，确保在营养上的均衡，儿童身体发育错过了就错过了，所以每天早上的饮食我都会重视并亲自证件搭配，说到营养均衡，我自然想到加沙的儿童们，想到非洲还有各国的意识缺乏的儿童们，包括美国的贫民们很心疼，他们也对比之下格外珍惜现在中国创造的这么平安舒适的环境。所以珍惜这每一天的平安富足，知足者富，有吃有穿，平安健康就是很难得的复数，若执迷于无限的钱财，虚妄的名声地位而不知足当下就是过分和无知了。今天的热搜是教育部提的解决。今天日记的主题注定是健康，只要你用心，你会发现每一天都不一样，都有上天给你的一个主题，今天的热搜是教育部提出的解决小眼镜小胖墩问题，刚刚收到。老二幼儿园老师的通知，天气转暖，明天早上幼儿园为增强体质，重新开始陈列的时间和项目安排，国家很用心了，为了孩子们的健康成长，既要确保学习，又要确保心理健康，还要尽力保持身体健康，一天上学就那么几个小时的时间，恨不得把这些时间全利用上，既要又要，还要我昨天晚上在群里发了一个老大单手做俯卧撑的视频，并配上一段话，小胖墩，佳玉前几天说同学们不锻炼身体，又弱了长跑。他都不用权利，就很轻松。第一。把第二名甩的很远，而且他们都累的趴在地上了。加上视力和俯卧撑的实际坚持的例子，我想借机提醒分享，要注意点点滴滴的水滴石穿的坚持积累，让每一天都不累，但坚持积累下来就会有一个小结果。比东一头西一头打鸡血是的，努力要轻松一些，所以思考重视一下孩子平时那些是否有效的小坚持一个寒假过去了，老大的同学们近视的变多了，长跑表现出来的体质也下降了，这就是我想说的其中一点有的是，比如国家强调的身体素质并不是要完全靠学校，家长也是第一监护人，第一责任人，也要为孩子的成长动动脑，有效的付出一下身体素质的下降，家长们也有责任，我们有能力把孩子培养成天才。但我在让孩子轻松的赢的这方面用了些功，动了些脑子，所以通过这两年的实践证明还是有效果的，付出的少，收获的多，比如跑步不是为了让他成为运动员跑第一，而是增强心肺功能，在成长发育阶段，让心肺成长的更强大，这位孩子成年以后的身体素质基础很有帮助，所以我每天让老大用跑步机跑5~10分钟，就当学习之余的休息了，坚持下来这两年实践证明效果不错，这就是小坚持的福利，一样的惊人之处。也是轻松的赢得观点的本质。想做一件事，定下一个目标，然后不断的细化，细化到每一天每一次，然后让每一天每一次都不累，然后坚持做就行了，再比如拳击在老每天只打100下全体。不浪费太多时间，但坚持下来，全身肌肉的协调发育很有好处，再比如俯卧撑，每天坚持做。十下，20下，30下到现在的50下，如今单手也轻松的可以做20下的。还有拉黄每天30下两根儿，三根儿，四根儿，五根儿，每一项都很简单，很快就完成了，只要坚持就可以，但收获却是很大的，要充分利用时间的力量，让时间成为朋友老大的势力从0.2进步到目前的0.5了，这个进步很难，更是坚持的结果。