“好，跟着我做，第一步：鼻中引气而闭之，阴以心数至一百二十，乃以口微吐之。及引之，皆不欲令己耳闻其气出入之声。常令人多出入，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。”

月相子拿出一根鸿毛，放在叶尘的鼻口上。

“控制你的鼻息，直到吐气而鸿毛不动时，我再来教你下一步。”

月相子说完将望日亭留给叶尘，飘然离去。

随后望月亭不断传出叶尘打喷嚏的声音和“哎哟，鸿毛你别跑”的叫喊声，修炼一上午收效甚微。正午的时候，月相子送来红色的果子，叶尘吃了一个就觉得饱了。吃完继续修炼。

一天的时间转眼到太阳将要下山的时候，叶尘再次尝试激发血脉吞噬能力，没想到成功了，血液中金色光点显现，将照射而来的一缕鸿蒙祖气吸入血脉之中，叶尘顿觉神清气朗，鼻口中的鸿毛忽然稳住了，叶尘大喜，稳住这个时候的呼吸，渐渐地气息转向轻、细、绵、长，气达丹田。

“不错，一天就领悟了，保持这个呼吸状态至千息，才算入门，修至你睡觉都是如此呼吸，那就接近大成了。”

“师父，你来了。”

“嗯，随我回长老殿吧。”

当天晚上及至以后每一天，叶尘一直保持细、绵、长、气达丹田的状态，开始偶尔会有中断，几天过后已像一个入定老僧的气息，悠远绵长。

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