牛大力重新穿好衣服，回过头来，看着这一群牛妖的目光，心里有些得意。“修妖的好处，强大只是一个方面，更大的好处，是寿命的延长。”

　　妖修能延长寿命？牛恒不由屏住呼吸，期待牛大力继续往下说。

　　“普通的牛妖，寿命的大限不会超过二十五岁，而完成直立行走的牛妖，由于长期直立，改善了脑部的供血环境，寿命会得到延长……”

　　这个牛恒深有体会，如果长期像牛一样趴着走路，脑袋比屁`股还低，就会感觉头昏脑胀，当然活不长久。

　　牛恒忍不住问，“力叔，直立行走的牛妖，寿命会不会跟人类一样？”

　　牛大力摇头笑道：“直立行走，虽然能延长寿命，但也不会延长太多，大限也不会超过三十岁。”

　　牛恒犹如被浇了一盆冷水。

　　就算练成直立行走，延长了寿命，我也活不过三十岁？

　　三十岁，才是人类的而立之年啊！

　　不过，在别的牛妖看来，能延长五年寿命就很不错了。寿命只有二十五岁的牛，能延长五年寿命，就相当于人类延长二十年寿命。

　　这是不可想象的。

　　牛大力说道：“寿命延长五年，只是单纯的身体锻炼的效果，如果能够修炼妖气，身体得到妖气的滋养和改造，寿命就会得到大幅提升，一些强大的修妖者，甚至拥有几百年的寿命。”

　　听到这里，牛恒心中热血沸腾，望着牛大力那四根粗短的手指，心想：修炼妖气可以改造身体，四级大妖长出了人类一样的头发，还长出了一节手指，应该就是修炼妖气的效果，如果我也能修炼妖气……

　　“老师，我们什么时候能够修炼妖气？”其中一个牛犊充满期待地问。

　　“修炼妖气？”牛大力苦笑起来，“即便是最普通的妖气功法，都需要十万凡品妖丹，普通的妖民，是接触不到妖气功法的。”

　　所有的牛妖都沉默了。

　　十万凡品妖丹？

　　普通牛妖到附近农庄去给地主耕地打工，一天的工钱也就五六粒妖丹而已。

　　在妖灵世界，凡品妖丹是一种食品，同时也被当成货币使用。

　　普通牛妖，想要存满十万妖丹，需要不吃不喝耕地五十年。

　　问题是普通牛妖都活不过二十五岁啊。

　　牛大力见大家垂头丧气，又鼓励道：“没有十万凡品妖丹，也不代表你们没有机会，你们记住，即使没法修炼妖气，单纯地锻炼肉体，也能成为一级修妖者的，可以像人类一样，用两条后腿自由奔跑。

　　而一级修妖者如果去参军，只要立功，就有机会获得军队中的妖气功法！向更高的层次晋升。

　　那些连一级修妖者都达不到的男妖，一辈子都得趴在地上走路，那样的男妖，找老婆都成问题，女妖们只会寻求强大的配偶！”牛大力面容冷厉。“是男妖，就应该挺起胸膛，站起来，迎着狂风奔跑，迎接任何挑战！”

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　　大家休息了一会儿，便开始训练了。两岁以下的牛犊训练程度要轻上不少。而那些两岁以上的牛妖们训练程度就非常恐怖了。

　　也是训练下肢力量，他们开始练习单腿站立。今天牛恒被分到了两岁以上牛妖的队列。这一群牛妖们分成两个一组，一个辅助，一个训练，训练者身体靠在辅助者身上，整个身体完全由一条后腿支撑。

　　“提胯，收腹，挺腰！”牛大力双手不断比画着，“腹胯区域，是整个身体的中枢，在直立的状态下，力量的核心就在这区域，要把这里的肌肉锻炼得足够强大，这非常重要！”

　　牛大力环顾四方，冷然说着∶“这一片区域的中心位置，脐下三寸，是储存妖气的地方，也就是人类修仙者所说的丹田，这里如果缺少锻炼，一旦受到外力攻击，就很容易波及丹田，令丹田崩溃，修为尽毁！所以，你们要记住，这块区域的锻炼非常重要！要把这里的肌肉锻炼得足够强大，足够灵敏。”

　　一位好的入门老师，对初学者是非常重要的。而牛大力正是一名好老师，他知道哪些是重点，哪些地方需要注意。

　　“妖气？”听到这两个字，牛恒的心中充满了向往。

　　修炼妖气，不但能延长寿命，还能改造身体结构，逐渐向人体的方向蜕变。

　　他好好一个人，穿越到牛身上，最强烈的愿望，自然是恢复人形。

　　奈何没有妖气功法，现在只能好好锻炼身体，为以后的修炼打下良好的基础。

　　“挺起来，腰部往上挺！”牛大力厉声大吼着，在队列中快步行走，不时纠正牛妖们的动作。

　　牛恒作为牛的一生中，第一