上个月的月均睡眠时间，五个小时出头。?求,书^帮_ +更-新-最_全*

这个月刚三天的月均睡眠，有所提升

上个月是最近几年睡眠最糟糕的一个月，没有之一，感觉真的浑浑噩噩要似了。

智能推也开始出问题，推流越少，新增收藏越来越少，今日导致新增订阅雪崩各方面都开始进入抗压状态。?第[?一(-看^2书￡网￥ `?追￡最]§新o?章￠#节{

最近的心情也是提不起来，整天的情绪处在痛苦、愤怒、暴躁之间。

心脏问题、体重问题、头疼问题、腰疼问题病来如山倒，病去如抽丝。

越来越难维持长时间集中精神，原来两千字一小时就能写完，现在至少需要两个小时才能磕磕绊绊挤出来。

脑子像是蒙上了一层雾一样，根本想不清楚，一脑子浆糊。￠秒a章·}节?小.说^网? _首¤发1o

我真的很迫切需要一个发泄这些负面情绪的方法和地方，不然真的要抑郁了。

我知道，现在我说什么都像是找借口。

所以，也不多解释了。

我自己慢慢消化调整。

昨天纠结大纲一处情节，卡住了，怎么都想不明白。

四点多才勉强想通，结果存稿没攒下来，八点的闹钟响了也没醒，彻底睡过头了。

12点更新失约了。

希望今天六千字的更新量能守住约定。

我尽量早一些更新。

以我现在这个状态，还要兼顾攒稿这个进度为0的任务。

会赢的吧？

这几天估计只能顾及“准时12点更新”和“六千字更新”一项，可能十二点更四千，也可能下午更六千

希望大家能理解阿巴现在面对的困难难。

这个月先不立更高的fg了。

最终保持住日均5000字更新就是胜利