位，能温阳散寒、调理气血。陛下啊，您要是觉得小腹冷痛啊、月经不调啊，按按这个穴位，就能起到调理的作用。”

黄帝一听，眼睛又亮了：“这个穴位也好！我以后可以让后宫的嫔妃们都试试！”

歧伯笑了笑，继续介绍中注穴：“然后是中注穴，这个穴位在咱们的下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。它可是咱们足少阴肾经的穴位，能调理下焦、活血化瘀。陛下啊，您要是觉得腰痛啊、痛经啊，按按这个穴位，就能起到缓解的作用。”

黄帝一听，满意地点点头：“嗯！这个穴位也不错！我记下了！”

歧伯最后介绍了肓俞穴：“最后是肓俞穴，这个穴位在咱们的腹中部，当脐中旁开0.5寸。它可是咱们足少阴肾经的穴位，能调理肠胃、温阳散寒。陛下啊，您要是觉得胃痛啊、腹痛啊，按按这个穴位，就能起到缓解的作用。”

黄帝一听，哈哈大笑：“歧伯啊！你今天真是给我上了一堂生动的中医课啊！我以后一定多按按这些穴位，保健养生！”