听到关门声后，显然睡眼惺忪的成员们都精神了不少，魏所瑜这是来真的，要是等会儿活动做得不好，肯定还会被批评，大家赶紧打起精神。

魏所瑜安排的活动除了简单的普拉提拉伸之外，还有平板支撑比赛等比较考验成员体力的活动。

平时锻炼少的成员很快败下了阵来，像是饭村柚那不到一分钟就趴在了地上。

为了避免尴尬她还找了一个借口，说是怕支撑太久流汗把妆弄花了，所以让让大家。

李承泫一脸我不信的样子，不过没过多久她也撑不住了，也趴在了地上。

而支撑最久的就是朴镇更、权娜延和赵辉玹，当然还有一位那就是nagomi，她也主动跟着成员一起比拼。

平时练习的时候nagomi就是唯一能跟魏所瑜较量的成员，10分钟以内绝对没有问题。

不过看在其他女团成员的面子上nagomi也稍微划了划水，坚持了8分钟就停止了。

而剩下的三名成员最终在12分钟结束才见分晓，朴镇更还是赢在了平时的锻炼上，比另外两人坚持的时间更久一些。

魏所瑜也给第一名的成员颁发了奖励，就是魏所瑜代言的化妆品牌的全套护肤品，价格很高是顶奢配置，给其他女团成员都羡慕坏了。

等到大家练习完毕出门开始吃早餐的时候，就看到了门口的跑圈大队。

穿着一身睡衣的韩智效，看着自己一副快死了样子的前队长李受珍说道：“姐你这是怎么了，怎么还没跑完啊，别累死了，加油啊。”

而李受珍现在完全没体力争辩，现在才跑了8圈，还有两圈赶紧跑完回去睡一觉。

韩智效也没继续理会李受珍，拉着赵慧洹赶紧回去换衣服去了，自己这一早上的睡衣造型可难受死了，幸亏自己的睡衣也挺漂亮的，要不然绝对社死一早上。

而其他不怎么困的成员就直接去到了节目组的食堂那边，这里魏所瑜也让节目组安排了营养早餐方便女团成员们补充能量。

下午的时候节目组又一次把成员们集中到了一起，不过这一次不是练习任务，而只是公布下一阶段的任务。

李英彩这次补了一觉精神好多了，“大家也知道明天会有第二轮的顺位发布，会有一部分成员被淘汰出局。”

“不过现在不是担心淘汰的问题的时候，我来给大家公布第三轮比赛的基本规则了。”

nagomi此时来到了的题板前面，说道：“这次比赛的主题是”说完拉下了题板的遮挡，上面写着四个字“专项比拼”。

李英彩解释道：“我觉得大家对于这个主题肯定有很多的疑问，没关系，我来给大家解答。”

“专项比拼指的是大家女团成员的各项专属技能，包括唱歌舞蹈等项目。”

“不过为了让女团成员更有自己的特点我们还准备了更多的详细分类，包括颜值、表现力、表情管理、气质、亲民程度等各种更加详细的分类。”

台下的女团成员这次有更多疑问了，之前也没听女团有这么多奇怪的分类啊。