做出疼痛状）这疼起来啊，就像有个小针在腰上这儿扎一下，那儿扎一下，还到处跑，一会儿腰侧疼，一会儿连着胁肋也不得劲。

老孙：（咋舌）这疼得还不老实，真够折腾人的。

小岳：（一本正经）这时候就得找足少阳经上的穴位“算账”。拿针扎进去，就像给这乱窜的疼痛念了紧箍咒，让它乖乖听话。

老孙：（笑着问）这穴位还能管住这调皮的疼痛？

小岳：（比划着）那当然，扎对了穴位，把经络里的气理顺，这到处乱窜的疼痛就被制服啦，您就又能活蹦乱跳咯。您瞧瞧，就这些经络一捣乱，咱这腰就受苦。现在人啊，天天坐着不动，对着电脑手机，这腰能好吗？

老孙：（无奈点头）是啊，生活习惯不好，腰痛的人越来越多。

小岳：（模仿久坐的人伸懒腰）好多人一坐就是一天，也不起来活动活动，这经络都快被憋坏了。等腰痛了才想起来保养，晚喽！

老孙：（打趣）那按你说的，大家都得天天扎针预防腰痛啊？

小岳：（连忙摆手）那倒不用，平常多活动活动，扭扭腰，伸伸腿，让经络里的气血跑起来，比啥都强。实在疼得受不了了，再找中医扎针。

老孙：（笑着总结）看来还是得养成好习惯，别等病来了才后悔。

小岳：（兴高采烈，一拍手）嘿，老孙，前面讲了那些正经经络，咱再聊聊奇经八脉里的带脉，这带脉要是出问题，腰痛也够人受的。

老孙：（满脸好奇，微微前倾）带脉？这名字挺特别，它怎么个让腰痛法？

小岳：（站起身，用手在腰间比划一圈）您瞧，这带脉就像咱系的一条腰带，围着腰转一圈。要是带脉出问题了，这腰痛啊，就像有根绳子紧紧勒着，一圈都不得劲 ，干啥都别扭。

老孙：（皱着眉，连连点头）哎哟，这可太难受了，那得赶紧治治，怎么治呢？

小岳：（模仿中医拿着针的样子，在空中比划）还得靠针刺！找准带脉上的穴位，轻轻一针下去，就好像把那勒紧的绳子给解开了。

老孙：（半信半疑）就这么简单？一针下去腰痛就能好？

小岳：（一本正经，摇头晃脑）您可别小瞧这一针，这可是打开带脉气血通道的关键。不过也不是扎一针就立马药到病除，得按疗程来，几次下来，您就感觉那股束缚感慢慢没了，又能自由活动啦！

老孙: 那可太好了！

小岳：（清了清嗓子，接着说）还有这阳维脉，它出问题引起的腰痛也挺有特点。

老孙：（着急地追问）快讲讲，这阳维脉腰痛又是啥症状？

小岳：（摸着腰，做出难受的表情）这阳维脉腰痛啊，疼起来位置不固定，有时候在腰侧，有时候感觉整个腰都不得劲。而且它还和情绪、劳累啥的有关系，您一生气或者累着了，这腰痛就加重。

老孙：（无奈地叹气）这腰痛还挑时候发作，真麻烦。那咋通过针刺治呢？

小岳：（神秘兮兮，凑近老孙）中医就厉害在这儿，找到阳维脉对应的穴位，用合适的手法扎针。这穴位就像是阳维脉的“情绪安抚站”。

老孙：（瞪大了眼睛，笑出声）穴位还成安抚站了？你这说法真新鲜。

小岳：（笑着解释）可不是嘛，通过针刺刺激穴位，把阳维脉里紊乱的气血给梳理顺了，情绪对腰痛的影响就小了，再配合好好休息，这腰啊，慢慢就不疼啦。

老孙: 感觉全身都轻松了。

小岳：（一本正经，清了清嗓子）前面咱把各种腰痛和对应的经络都说了个遍，接下来可就到关键环节了，这针刺治疗腰痛的原则和方法，那学问可大了去了！

老孙：（连忙点头，一脸期待）是呀，快给大伙讲讲，这针刺有啥讲究。

小岳：（伸出两根手指晃了晃）您记住喽，针刺腰痛第一条原则，就是“实则泻之，虚则补之”。

老孙：（挠挠头，一脸疑惑）这“实则泻之，虚则补之”是啥意思啊？您给解释解释。

小岳：（兴致勃勃比划着）比如说啊，要是因为寒湿、瘀血这些实邪堵住经络，导致腰痛，这就是实证腰痛。就好比高速公路上出车祸，车都堵死了，怎么办？就得用泻法。

老孙：（好奇追问）那泻法咋操作呢？

小岳：（模仿中医行针，快速提插）针刺的时候，用提插泻法，把针快速插进穴位，再用力提出来，就像把路上的“障碍物”给清理掉，让气血赶紧流通起来。

老孙：（恍然大悟，点了点头）哦，原来是这样，那虚证腰痛呢？

小岳：（放缓动作，轻轻按压）虚证腰痛，像肾虚