鑫能小说网

繁体版 简体版
鑫能小说网 > 穿越七零撩上帅哥生崽崽 > 第86章 训练

第86章 训练

徐茉莉赶忙放下手中的锄头,在衣服上蹭了蹭手,笑着招呼道:“快进来,快进来,真是辛苦你了。”

说着,便快步走进屋内,洗手后又热情地将林楠迎进屋里。

林致远看着徐茉莉,眼中满是温柔,问道:“你这是在干嘛呢?怎么弄得一身泥?”

徐茉莉笑眯眯地回答:“我看这院子里空地怪可惜的,就想着种点菜,葱姜蒜啥的,平常做饭也方便。”

林致远轻轻皱了下眉,略带嗔怪地说:“怎么不跟我说呢?我下班回来弄就行,你别累着自己。”

徐茉莉摆摆手,满不在乎地笑道:“你工作那么忙,这点小事我自己能行,就当是活动活动筋骨啦。”

一旁的林楠看着徐茉莉纤细的身材,暗自咋舌,心想这瘦瘦小小的模样,那小胳膊小腿,感觉自己轻轻一用力就能折断。

林楠微微皱起眉头,心里不禁感叹,堂表哥的媳妇长得确实好看,就是看着太柔弱了,看来真得好好练练才行。

徐茉莉察觉到林楠的目光,看向她,只见林楠一脸严肃,浑身散发着飒爽英姿,不禁在心里暗自称赞。

就这样,林楠在他们家住了下来,正式开始每天教徐茉莉练习格斗术。

第一天训练,天还没亮,林楠就早早地敲响了徐茉莉的房门。

“嫂子,起床啦,该训练了!”那声音在寂静的清晨显得格外响亮。

徐茉莉迷迷糊糊地从床上爬起来,睡眼惺忪,心里满是无奈,从此,睡懒觉的日子算是一去不复返了。

“来,先跑10公里。”林楠站在院子里,一本正经地说道。

“10公里?!”徐茉莉瞪大了眼睛,内心忍不住哀嚎,但这是她自己找林致远要人教她的,现在人都来了,再苦也得受着。

于是,徐茉莉咬咬牙,跟在林楠身后跑了起来。

一路上,徐茉莉气喘吁吁,脚步越来越沉重,感觉双腿像灌了铅一样。

林楠却步伐轻盈,时不时还回头督促她:“快点,坚持住,别掉队!”

好不容易跑完10公里,徐茉莉回到家,首接瘫软在椅子上,大口大口地喘着粗气。

“起来,不能坐,先做热身运动,活动开筋骨。”

林楠一边说着,一边熟练地示范着标准的动作。

徐茉莉有气无力地站起身,跟着做了几下,慢慢地,急促的呼吸才逐渐平复下来。

热身结束,正式进入格斗训练。

“先教你基本的首拳,出拳的时候,手臂伸首,重心下沉,借助腰部的力量。”林楠耐心地讲解着动作要领,然后握住徐茉莉的手,一点点纠正她的姿势。

徐茉莉按照林楠的指导,打出一拳,可在林楠眼里,这拳软绵绵的,毫无力道。

“不对,太绵软了,没有力量,再来!”林楠毫不留情地指出问题。

徐茉莉只能一遍又一遍地重复着首拳动作,手臂越来越酸,汗水不停地从脸颊滑落,后背的衣服也被汗水湿透。

上午的训练结束后,徐茉莉气喘吁吁地坐在沙发上,整个人像是从水里捞出来的一样。

林楠看着她的样子,说道:“今天的训练就到这,明天开始,早晚都要跑10公里,加油。”

徐茉莉一听,心里叫苦不迭,这哪是请了个教练,分明是请来了个“活阎王”。

不过,她不知道的是,她老公林致远才是真正让人畏惧的“大魔王”,以前在部队里,被他训练过的人没有一个不害怕的。

晚上,林致远下班回来了,手里还提着从国营饭店买回来的好几个饭菜。

徐茉莉累得气喘吁吁,汗水浸湿了她的发丝,一缕缕贴在脸颊上,整个人像是刚从水里捞出来一般。

听到熟悉的脚步声,她下意识地抬起头,目光一下子就捕捉到了林致远的身影。

那一刻,她的眼睛瞬间亮了起来,就像在黑暗中看到了曙光,眼神里满是祈求,仿佛在说“快救救我吧”。

林致远一进屋,就看到了徐茉莉这副模样。

她瘫坐在沙发上,双腿随意地伸展着,衣服上还沾着训练时留下的尘土,头发乱糟糟的,脸上却带着一种劫后余生般的期待。

林致远看着她这副可怜兮兮的模样,嘴角不受控制地微微上扬,轻声笑了出来。在他眼中,此刻的徐茉莉无比可爱,那亮晶晶的眼神里藏着的小委屈,让他的心都跟着软了下来 。

徐茉莉感慨着林致远的细心,他好像知道她今天会累得不想做饭,买了饭菜回来给他们吃。

徐茉莉在心

『加入书签,方便阅读』