李谅祚(1047年-1067年)，即西夏毅宗，党项族。夏景宗李元昊之子，生母宣穆惠文皇后没藏氏。

李谅祚生母没藏氏本重臣野利遇乞妻，野利遇乞被元昊赐死，没藏氏出家为尼，后元昊访野利氏遗口，迎没藏氏入宫与之私通，被野利后发现，令没藏氏到戒坛寺出家为尼，赐号没藏大师，元昊经常到寺中幽会。

天授礼法延祚十年(1047年)二月六日，没藏氏在跟从李元昊打猎时生下李谅祚。

养于其兄没藏讹庞家。元昊将国事委以没藏讹庞，自己与诸妃到贺兰山离宫享乐。

没藏氏兄妹开始策划危害太子宁令哥，改立谅祚为太子的阴谋。其时因野利后失宠被废，太子宁令哥爱妻被夺，天授礼法延祚十一年(1048年)正月，夏景宗李元昊为太子宁令哥刺伤身亡。

没藏讹庞杀宁令哥，拥立出生仅十一个月的李谅祚，元昊临终时本有遗命立其从弟委哥宁令继承帝位。

大臣诺移赏都等都主张遵从元昊遗命。没藏讹庞反对，他说:'委哥宁令非子，且无功，安得有国?

'诺移赏都反问道:'国今无主，然则何所立?不然，尔欲之乎?尔能保守夏土，则亦众所愿也。

'讹庞回答说:'予何敢哉!夏自祖考以来，父死子及，国人乃服。今没藏后有子，乃先王嫡嗣，立以为主，谁敢不服!

'众大臣唯唯称是，遂奉谅祚为帝，尊没藏氏为宣穆惠文皇太后。李谅祚年幼，太后摄政。

没藏讹庞以诺移赏都等三大将久掌兵权，令分掌国事，自任国相，总揽朝政。

没藏讹庞因在没藏大族中为长，朝中贵为国相，权倾朝野，出入仪卫侔拟于王者。

四月，宋朝方面派遣尚书刑部员外郎任颛出任册封使臣，供备库副使宋守约出任副使，册封李谅祚为夏国国主。

讹庞以元昊遗物献给辽主。讹庞又令于次年改元称延嗣宁国元年。十二月，夏亦遣使到宋朝谢封册，并献马驼各50匹，宋朝设宴招待夏使臣并赐物。

其时辽以南壁旧怨不肯对谅祚行封册，又借口夏所遣贺正使迟期，遂羁留夏使，欲集兵讨伐。

没藏氏闻讯后，又遣使赴辽以观动静，使臣再次被扣留。延嗣宁国元年(1049年)七月，辽兴宗为雪兵败南壁之耻，乘夏新主谅祚初立，下诏亲征。

夏军匆忙迎战，一路败退。到次年五月，辽军进至兴庆府周围，纵兵大掠。

又攻破贺兰山西北之摊粮城，抢劫夏仓粮储积而去。辽夏第二次贺兰山之战，西夏大败，损失惨重，向辽称臣。

十月至十二月，没藏氏又两次派遣使臣赴辽，为谅祚上表请和，并请求向辽称藩、称臣，辽兴宗都置之不答。

辽兴宗却以谅祚幼弱，朝中强臣用事，为遏制夏，加

强防卫，于边境布置重兵。这一举动对夏的威慑很大，不时遣使赴辽进呈表章、纳贡、献马驼。

毅宗初立时，诺移赏都等三大将各拥强兵驻守在外，讹宠还有点顾忌。当三大将逐一凋丧，他更为所欲为。讹宠连年侵扰宋朝沿边堡砦，福圣承道三年(1055年)，又派兵侵占了宋朝麟州西北屈野河(今陕西境内窟野河)以西的肥沃耕地，令民种植，收入归己。宋方一再交涉，讹宠采取'迫之则格斗，缓之则就耕'的对策。没藏氏信奉佛教，建寺咏经，大办佛事。曾徵调数万军民修建承天寺，费时五载，耗资巨大。没藏太后在元昊死后，先与前夫野利遇乞的财务官李守贵私通，后与元昊的侍卫官宝保吃多已偷情。李守贵忿妒之下，密派蕃骑数十，在没藏太后与吃多已出猎贺兰山夜归途中，将两人击杀。

福圣承道四年(1056年)，李谅祚九岁，已渐通世事，常常跟随好佛的母后没藏氏到新建成的兴庆府西承天寺中礼佛听演佛经。没藏氏本淫逸无度，又好佚游玩乐，常令街市张灯结彩，众骑士侍卫夜出游乐。没藏氏在戒坛寺为尼时，先同先夫野利遇乞出纳官李守贵私通，后又与元昊的侍从宝保吃多已通奸，李守贵为此图谋杀死没藏氏与姘夫吃多已。这一年的十月间，没藏氏与她的侍从宝保吃多已又到贺兰山出猎，夜归途中，突然有蕃兵数十骑跃出，击杀没藏氏与其侍卫吃多已等。没藏讹庞侦知此事为没藏氏幸臣李守贵所为，他因侵占屈野河田事被负责巡视的李守贵据实禀报了没藏氏，被责令归还所侵之田而结冤仇。此时正好借机报仇。没藏讹庞遂下令族灭李守贵