着我。当他看到我走出校门时,脸上便会露出灿烂的笑容。
他会热情地邀请我坐上他自行车的后座,然后载着我一起回家。坐在自行车后座上,感受着微风拂面,我仿佛能听到赵峰有力的心跳声。他蹬车的动作稳健而有力,带着我穿越城市的街道,安全地抵达我家。~墈`书-屋? ?更?芯,嶵·筷+
这段回家的路,因为有赵峰的陪伴,变得不再漫长和枯燥。他的关心和帮助,让我感受到了同学之间的温暖和友谊的力量。
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为了争取在沈阳市游泳锦标赛上取得好成绩,赵峰每天都坚持到卫士文化宫游泳池训练,我让他星期天那天带上我,他毫不犹豫地答应了下来。终于到了星期天,我怀着期待的心情来到了游泳池。哇,这里的人可真多啊!尤其是浅水区,简直是人山人海,大家都挤在一起,水都快被挤出游泳池了。这浅水区的人实在太多了,人们几乎连动一下都困难,更别说游泳了。我不禁感叹道:“这哪里是游泳啊,简直就是在泡澡嘛!”赵峰也笑着说:“是啊,星期天人太多了,我们去深水区吧。”
赵峰带着我一路走到了深水区的入口处,正当我满心欢喜地准备跟着他一起进入深水区时,却突然被门口的一名门卫给拦住了。
“等等!”门卫一脸严肃地看着我说,“你不能进去。”
我有些诧异,不明白为什么不让我进去,于是便问道:“为什么啊?”
门卫指了指旁边的牌子,上面写着“深水区,需通过五十米游泳测试方可进入”。
我这才恍然大悟,原来进入深水区还需要先通过一个小小的测试啊。不过这对我来说应该不算什么难事,毕竟我也算是个游泳小能手了。
于是我毫不犹豫地走到泳池边,准备展示一下我的游泳技巧。然而,就在我准备像往常一样垂直跳入水中时,一个念头突然闪过我的脑海——我要给这个门卫来点不一样的!
于是,我深吸一口气,然后像一只笨拙的青蛙一样,四肢张开,来了一个拍大肚皮的跳水姿势,“噗通”一声轰响,我跳进了水里。
这一跳可真是让我吃了不少苦头,由于肚皮受到了较大的冲击力,我感觉有些疼痛。但为了能够测试合格顺利进入深水区游泳,我还是咬紧牙关,强忍着疼痛,迅速游了起来。
五十米的距离对我来说并不算远,不一会儿我就游了一个来回。当我从水里冒出头来的时候,看到门卫正一脸惊讶地看着我。
“嗯,不错!不错!测试合格。”门卫点了点头,然后打开了深水区的门,让我进去了。
我心中暗自窃喜,心想:“哈哈,我这独特的入水方式果然引起了他的注意,看来有时候适当的创新还是很有必要的呢!”
赵峰开始教我自由泳的基本功。
一是打接力,这是一种颇为有趣的训练方式。具体来说,就是让我站在水中,双手轻轻地扶住池壁的边缘。然后,按照赵峰所强调的规则,双手要轮流触摸池壁。当右手触碰到池壁时,左手才能离开;而当左手触碰到池壁时,右手则需要立刻离开。如此循环往复,不断重复这个动作,两手就像接力赛跑一样,永不停歇。
其二,所谓漂浮打腿,便是赵峰传授给我的技巧。他要求我将双臂伸直夹住头,面部浸入水中,双手扶住池壁,以保持身体的稳定。然后,双腿开始交替打水,动作要协调而有力。
在打水的过程中,需要特别注意的是,要大腿带动小腿,还要让水面出现水花。这就需要我们在打腿时,充分发挥腿部肌肉的力量,使腿部动作迅速而有力,从而产生足够的冲击力,这样才能打出水花。
这样的打腿方式,不仅能够帮助我在水中保持漂浮的状态,还能提高我的游泳速度和效率。当然,要想熟练掌握这一技巧,还需要不断地练习和摸索,逐渐找到最适合自己的打腿节奏和力度。
三是前滚翻转身,这可是游泳中的一个高难度动作。只见赵峰站在泳池边,深吸一口气,然后像离弦的箭一样猛地跳入水中。他的身体在水中迅速翻滚,犹如一条灵活的鱼儿,转眼间就完成了转身动作,然后如蛟龙出海一般破浪而出。
我站在一旁,看得目瞪口呆,心中充满了羡慕。赵峰的动作如此流畅自然,而我自己尝试时,却总是状况百出。
我学着赵峰的样子,深吸一口气,然后一头扎进水里。可是,当我开始翻滚时,我突然感觉到一股强大的水流冲进了我的鼻子里