炼体法，对悟性要求不高，更重实践。 西人理解了如何搬运气血，如何锤炼筋骨。 然而，当他们开始尝试时，再次成为难以逾越的鸿沟！ 身体素质的巨大差距

长时间修炼查克拉，他们的气血虚浮无力，难以凝聚成劲；筋骨皮膜更是脆弱不堪，仿佛轻轻一碰就会受伤！肉身强度，远逊于在洪荒环境中土生土长的生灵！

根本没法多次修炼，仅仅是按照功法要求，稍微多做出几个基础的拉伸、站桩、气血搬运的动作，便己让他们汗流浃背，肌肉传来不堪重负的酸痛，骨骼发出细微的呻吟！根本无法承受那引导气血冲击、淬炼肉身的最低强度！

脑子：“这次我真的会了！这个简单 发力！ 冲击！ 锤炼！ ”

身体：“别！ 要散架了！ 再动就真废了！ ”

进度同样缓慢得令人绝望！ 甚至因为强行尝试，还让身体添了些暗伤。

看着西人再次陷入困境，灵易摇了摇头。

仅仅是按照功法要求进行最基础的气血搬运和筋骨拉伸，便己让他们汗流浃背，肌肉酸痛，骨骼发出呻吟！ 那种深入骨髓的疲惫和酸痛感，远超他们在忍界进行高强度训练时的感受！ 想要达到锤炼气血、脱胎换骨的程度，简首是遥遥无期！

纲手凭借医疗忍术的底子和千手一族的生命力，恢复速度稍快，但修炼效果依旧不佳。 玖辛奈仗着漩涡体质，耐力尚可，但也很快达到极限。 大蛇丸和卑留呼更是叫苦不迭。

灵易当然知道，这除了是他们资质的问题，更多还是因为异世界能量差距过大，产生类似高原反应的情况，解决办法也很简单，只要多加练习，让身体适应了这种变化就好了。

只是问题还是那个问题，常规方法，等这几人适应了，恐怕都是冢中枯骨了，就算资质惊人，但是作为后天人族，没有特殊造化，能高到哪里去？一边适应，一边修炼延寿，慢慢修炼到仙人恐怕才会展现真正的资质。