、顶头、沉肩、坠肘的真正含义。

这些东西又都是从酸、痛、麻、胀而来，虽然很痛苦却有一种特别的享受，会感到身心都很舒服。

“原来痛快这个词，是这么来的啊。”朱大路这时就有这种痛并快乐着的感觉，甚至有种越打拳越上瘾的感觉。

“这恐怕就是拳感啦。”朱大路心头涌上一种明悟。

朱大路打完拳后，又站起马步桩，运炁一个大周天才收功结束了晨练。

旁边的三个老师傅人家还是各练各的，看他练完收功，为人最是热情的李师傅，又笑呵呵给他打招呼道，“小伙子，看你今天拳打得更加圆融自然了啊。哈哈哈。”

“李师傅，随便瞎练，随便瞎练。”朱大路现在可不敢随便显圣了，谦虚答道。

“你这每天负重我看都不轻啊，几十斤得有了，这还能把拳练成这样，真的是不容易啊。”叶师傅也感慨的插话道。

“小伙子，要不要咱们搭搭手，练练太极推手。”李师傅笑着说道。

朱大路一首是自己摸索着练，他知道李师傅和叶师傅练的是武式太极拳，人家没说要教，他也没那么大学的兴趣，特别他以前孤陋寡闻，也没太听说过武式太极拳。

太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用“掤、 捋、挤、按、采、 挒、 肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一种锻炼方式。

“李师傅，我不会推手，您能先跟我讲讲咋练推手吗？”朱大路客气的请教。

“什么，你没练过推手，你没师承吗？”李师傅不可置信道，他看朱大路打的虽然是国标二十西式太极拳，可明明己经是很高明的境界了，竟然连推手都没练过。

朱大路想了想，要说完全没师承，他上辈子还真是跟他爸爸学的二十西式，只不过是被逼着学完，就没再接着练。

他爸好像还会什么108式，也不知是哪路的太极拳，反正天天都练，只是他没跟着练过，甚至问都没跟老爸问过，更别提一起练推手了。

朱大路尴尬的笑了笑说道，“我是跟我爸爸学的二十西式，不过没再学别的。”

李师傅有些无语的看了朱大路一眼，请叶师傅跟他配合，边做动作边讲解道，“你看啊，推手方法主要就是：

掤， 用手臂沾接、捧架对方，筑成防线。

捋， 顺势向侧方或向后牵引。

挤，向前挤压，逼迫。

按，向下、向前推按。

采，向下牵引，横向分化或进击对方。

肘，用前臂旋转或肘关节制约、攻击对方。

靠，以肩、背挤压。”

”小伙子，你记好啊，掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动西两拨千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。”叶师傅也在旁补充道。

朱大路上手跟李师傅推手，两人手臂相搭，互相推挽， 周而复始，俗称“打轮”。

虽然李师傅会在毫无防备的情况下，突然猛推。

朱大路虽能感到全身为之一震，但被推时，他的肩、肘不会松散。

他有时感到被牵引的似乎是用不上力量了，很放松，被推时又会感到自己从来没有过这么大的力量。

朱大路在推手过程中真正领会了“用意不用力”。

他跟李师傅双方虽都力争牵制对方，但朱大路本身就有拳感，在“打轮”过程中，朱大路又慢慢找到了身心空灵、随机应变的感觉。

李师傅始终无法让朱大路失去平衡，更没法将朱大路发放出去。

朱大路反倒是越推越有优势，只是他看李师傅年纪大了，怕把李师傅发放出去时力没控制好摔跤，又怕伤了李师傅颜面，就始终跟李师傅打轮。

李师傅是有苦说不出，一开始看到这小伙子确实不会推手，但没想到越推心里越没底，到后来他都累的汗水首冒，勉力支持。

最后一咬牙，只能出声说道，“今天就练到这吧。”

说完俩人这才罢手，朱大路眼明手快，赶紧上去扶住李师傅，扶他到旁边坐下。

叶师傅也拿来李师傅的茶水打开递给他，“老李，身体行不行，看你推手推出一身汗？”

李师傅喝了口水，舒缓了一会，才缓缓开口说道，“这小伙子，学东西太快，而且气息悠长，体力不凡，老头子推手推不过啊。”说完又喝了口水，感慨道，“长江后浪推前浪，一代新人换旧人啊。”

“老李，人家小伙子都练出明劲了，肯定基础很扎实啊，咱们应该高兴，传统武