息了一会。

“好了，新叶喵、小火龙，开始训练了。”

前两天刚出发，还没来得及给小火龙安排上日常的体能训练。

这可是一切战斗的基础，只有拥有充足的体力，才能在激烈的战斗中保持持久的战斗力，所以日常锻炼必不可少。

“每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲以及10公里长跑。”

还是熟悉的琦玉锻炼法，小枫给第一次锻炼的小火龙介绍道：“你知道吗？小火龙，曾经有一个光头大魔王就是用这方法锻炼了三年，他就天下无敌了！”

“咔呐！”小火龙听得很认真，心里非常激动。

当然小枫也知道这锻炼法的训练量对宝可梦来说其实很轻松，所以他给新叶喵和小火龙准备了特制的负重锻炼器。

“那开始了！”

“喵哈～～”

“咔呐～～”

新叶喵和小火龙应了一声，表示己经准备好了。

小枫自己同样也戴上适合的负重装备，带领着两小只开始锻炼了起来。

除了锻炼自己的体魄，也为了培养训练家和宝可梦之间的羁绊，毕竟训练家陪着一起训练总归会让宝可梦们感触更加深刻。

尽管两小只首次携带负重锻炼有些不习惯，但它们都坚持了下来。

随着时间的推移，新叶喵和小火龙的体能锻炼逐渐进入了状态。

就这样，一人两宝可梦沿着湖边来回奔跑着。

“好了，今天就到这，我们慢慢走回营地。”

见目标完成，小枫让差不多到达极限的两小只停了下来，结束了训练。

经过三年的锻炼，就算戴上负重，小枫还是一脸轻松的完成了训练，短时间内他估计还是队伍里最强的。

回到营地后，小枫为新叶喵和小火龙做了简单的按摩护理，再喂它们吃些能量方块补充体力。

以确保两小只在训练后能够得到适当的放松以及恢复。