公里？呼恐怕这一项，就要用去半天的时间！”

训练的结果，不出杨凡所料。等跑完这九公里之后，他立刻就退出了虚拟空间。坐在设备上，杨凡大口大口的喘着粗气，身上的汗水，大颗大颗的滴落，很快，就在他的身下，形成了一汪潭水。

杨凡所有的体力，仿佛就在这一项训练上，全部都已耗空，杨凡连动都不想动一下。可他却知道，在这种完全耗空的状态下，根本就不能睡，要不然，就连血舍利都无法帮他恢复体力。.q!i`s`h′e\n/x·s..!c,o_m·

艰难的挪动着身体，杨凡先来到饮水机旁，对着放水口，大口大口的喝水，一次足足喝了半桶，方才过瘾。

喝完水，他又来到茶几前，把早已准备好的食物，一口一口的放进口中，尽管累的没什么胃口，还是强迫自己吃下去了不少。

然后，再慢慢的挪到浴室，简单的清洗了一下自己，躺回床上睡下，安静的等待血舍利帮他恢复体力。

一觉醒来，杨凡起床活动了一下，大大的松了口气。他现在的身体，经过前一段时间的锻炼，勉强达到了九天浩雷诀晋升第二重的水准。使用普通野狼战队成员级别的大纲训练，不会有什么问题。可现在他使用的大纲，却是六倍加料版的！

若是强行训练，杨凡的身体，很快就会被掏空。甚至于，还会出现不练还好，越练越差的负面反应！

而现在，每次训练后，先补充水份，再补充养分，简单清洗一下，再加上血舍利的恢复作用，多管齐下，就避免了那一情况的发生！

接下来的一段时间，杨凡的生活，每天都是如此。

训练、训练、还是训练！

而他的肉身，也以肉眼可见的速度，迅速的变强起来。

虽然还不是非常明显，但他全身六百三十九块肌肉，在每一块都得到了有效锻炼的情况下，和普通人站在一起，足以让他变成了一个大块头。

事实上，这样的肉身，并不是完美的肉身。真正完美的肉身，不应该偏向力量，而应该是力量、防御、速度、反应兼具，并达到完美统一的地步。杨凡距离这一步，还很遥远！

进入一个新的陌生环境，人们总是容易对一些，和自己背景相同或相似的人感兴趣。若是他能做出一些轰动的事，往往很容易成为万众瞩目的焦点。无论羡慕、嫉妒还是欣赏、崇拜，总是会对他关注。

然而，这种关注，随着时间的消逝，若是没有新的事件刺激，往往会逐步减弱，直至一分都不存在。

“太过分了！真是太过分了！”林枫愤愤不平的敲了敲杨凡的房门，不等对方回答，便直接推开了门。

“妹夫，他们真是太过分了！”

杨凡在林枫敲门的时候，就已经退出了虚拟空间。正拿着一条干毛巾，擦拭自己的身体。看到林枫一脸愤怒的走过来，杨凡不由得轻轻一笑：“怎么了，林大哥，是谁让你生这么大气？”

“妹夫！您这些日子忙于修炼，根本就不知道外面发生了什么！照我看，他们根本就是好了伤疤忘了痛，就该好好接受接受教训才行！”

杨凡淡淡一笑，道：“林大哥，你老是抱持这样的态度，可不利于修炼哦！修炼最重要的一点，就是要心态平和。心态平，则杂念不生，杂念不生则外魔不侵。你老是心浮气躁，会妨碍境界提升的！”

林枫被杨凡一通教训，咧了咧嘴，很痛快的答应道：“知道啦，妹夫！我一定听你的！”

杨凡见他答应的如此痛快，接下来也不好再说什么，只好微微摇头，道：“到底发生什么事了，你不妨说来听听。”

林枫听杨凡动问，先是小心翼翼的望了他一眼，才低声道：“妹夫，我说了，你可不许生气。”

杨凡差点被他的动作给逗笑，微微摇头，道：“我不生气，你说吧！能有什么大不了的事，惹得我生气？”

林枫又顿了片刻，才道：“妹夫，那些欠练的新兵蛋子，居然居然有事没事就跑去素心女务医那里。而且，他们还放出话来，说只要你敢出现在那里，他们绝不让你好看！”

杨凡张口结舌的望了林枫一眼，简直都不知道该说些什么才好。这都哪儿跟哪儿啊？自从来到基地，眨眼都已经半