现在的人熬夜太多了，十个人舌苔里面就有一半是有裂纹的，有的舌中间裂纹有的舌上部有裂纹。2?完#本;神&|站?^ a?)追3§?最>|新3&?章#节¨

这种人更加注意少吃辣椒！

方小白吃好后点开图片看王晓燕的舌头也是有裂纹的，而且是上部有裂纹。

于是开始给王晓燕讲解。

中医舌诊是通过观察舌头的 形态、颜色、苔质、苔色 等变化，判断人体脏腑功能、气血盛衰及病邪性质的一种诊断方法。

中医认为舌为 “心之苗” ，又为 “脾之外候”，五脏六腑通过经络与舌相连，因此舌象能首观反映身体的健康状况。

你呢，最好自己买个舌诊图挂在家里，啥时候有空就看看。

中医将舌面分为不同区域，对应不同脏腑：

舌尖对应心肺

舌中对应脾胃

舌根对应肾

舌两侧对应肝胆

以上是舌头每个区域对应的五脏六腑，五脏六腑有问题就会反应到舌头上来。

接下来是舌质，也就是舌体本身。

可以通过颜色来鉴别：

淡白舌：气血不足、阳虚（如贫血、怕冷）。

红舌：热证（实热或阴虚火旺）。.零`点-看′书/ ·已?发?布*最^新~章\节*

绛舌（深红）：热入营血（如高热、严重感染）。

紫舌：血瘀（如心脑血管病、痛经）。

然后看看舌头的形态。

胖大舌：脾虚湿盛（舌边有齿痕）。

瘦薄舌：阴血亏虚（如久病体弱）。

裂纹舌：阴液不足（如长期熬夜、干燥综合征）。 刚刚你发的照片舌上部有裂纹，对应心肺部位，也就是说你的心肺阴液不足，你需要补阴。

瘀斑/瘀点：血瘀证（如冠心病、痛经）。

再看舌苔，也就是舌面覆盖物，有的人是黄色，有的人是白色，这两种颜色居多，其他颜色较少见。

白苔说明有寒证或表证，如风寒感冒。

黄苔说明有热证，如风热感冒、胃火旺。

灰黑苔说明有里寒重或热极，一般是危重病症才有。

舌苔也分薄厚

薄苔属于正常或病轻。

厚苔说明有湿浊、痰饮或食积（如消化不良）。

腻苔也就是苔黏腻，说明有痰湿、湿热，如高血脂、脂肪肝。

剥苔/无苔（舌苔部分脱落）说明有胃阴亏虚或气阴两虚，如慢性胃炎。,j+c\h.h-h′h?..c¨o,m*

可以结合以上这些来诊断疾病。

如果有淡白舌+薄白苔，舌色淡，苔薄白 ，说明 气血不足、阳虚 ，需要补气血，平时可以喝点补气温阳的中药泡茶，比如黄芪、当归、生姜、肉桂。

如果有红舌+黄苔，舌红，苔黄厚 ，说明有实热证（如肺热、胃火） ，需要清热，可以用金银花、黄连等来泡茶喝，忌辛辣 食物。

如果有胖大舌+齿痕+白腻苔，舌体胖大，边有齿痕，苔白腻 。说明 脾虚湿盛，易浮肿、乏力等。需要健脾祛湿，可以用茯苓、薏苡仁等泡茶喝，少食生冷 的东西。

如果有紫暗舌+瘀斑，舌紫暗，有瘀点 这种情况，说明有血瘀证，如痛经、冠心病。需要活血化瘀，可以喝点丹参、红花之类的中药，平时生活中适当运动。

如果裂纹舌+少苔，舌有裂纹，苔少或无，说明阴虚津亏（如干燥综合征），需要滋阴润燥，可以喝点麦冬、沙参之类的中药，平时适当喝水 。口渴就喝，不口渴就不喝。

舌诊需要满足几个条件，不是任何时候都可以参考的。

必须在自然光线下观察，避免食物、药物染色。 有的患者吃了芒果或者喝了咖啡才去看中医。

舌头一伸出来就是黄色或者咖色，这样是没有办法进行诊断的。

如果医生不知道，按照这个舌苔去开药，那就是间接害自己，所以医生会问早饭吃了没有，有没有吃有颜色的食物。

如果你回答吃了早饭，并且吃了有色的食物，那医生就不会看你舌头了，没有没有参考性。

另外伸舌姿势也很重要，有的患者伸出舌头非常用力，有的患者就伸出一点点舌尖，这都是不行的。伸舌的时候需要自然舒展，勿过度用力。

光是舌诊也不一定准确，因为医生也是普通人，需要多方面结合诊断。

如果像古代那种神医，一听声音就知道患者身体有什么