碎，与橄榄油、柠檬汁、迷迭香、盐、黑胡椒混合均匀，制成蒜香油。

③ 将口蘑放入蒜香油中，确保每个蘑菇都均匀沾满油料，腌制10分钟。

④ 预热烤箱至200℃，将腌制好的口蘑放在烤盘上，放入烤箱中层，烤10-12分钟，至蘑菇边缘微焦、香味四溢。即可作为低卡、高纤维、富含多种维生素与抗氧化物质的美味加餐小吃享用。

@@@掉肉肉 励志语录128：

亲爱的胖友，你知道吗？

减肥就像追女神，你需要有追求维纳斯的执着，还得有抵挡住巧克力女神诱惑的定力。

毕竟，人生苦短，脂肪何其多，但腹肌和马甲线才是我们的真爱啊！

想象一下，当你甩掉那些多余的‘甜蜜负担’，穿上心仪的紧身衣，走在街上，那感觉就像把肥肉换成金币，走路都带风，每一步都在增值！

记住，每一次你克制住对炸鸡薯条的深情凝望，都是在向世界宣告：我可不是好惹的，我是那个能战胜食欲、驯服热量的超级英雄！

健身房就是你的战场，跑步机是你的坐骑，哑铃是你的权杖，每一次挥汗如雨，都是对赘肉王国的英勇宣战。

别忘了，汗水是脂肪的眼泪，它们哭着说：‘我太难了！怎么就碰上你这个狠角色呢？’

面对体重秤，要有破釜沉舟的决心，数字不过是浮云，重要的是你内心的力量与改变。

要知道，每一个瘦下来的瞬间，都是对‘好吃懒做’的绝地反击，都是向‘健康美丽’的深情告白。

所以，加油吧，勇士们！

让赘肉在你的毅力面前颤抖，让好身材在你的坚持下破壳而出。

记住，没有什么能够阻挡，你对苗条的向往~

这就是我们的减肥之旅，充满挑战却又妙趣横生，只要保持乐观的心态，积极应对，你会发现，原来减肥也可以如此欢乐，如此值得期待！