清水中，至少4小时，至充分吸水膨胀。

② 将浸泡好的薏仁与绿豆分别放入锅中，加入足够的水，煮至软烂。薏仁煮熟后捞出备用，绿豆则连同煮豆水一起放入搅拌机中搅打成细腻的绿豆泥。

③ 将煮熟的薏仁与绿豆泥混合，加入细砂糖（如需增加甜度）和玉米淀粉，搅拌均匀。然后在中小火上边加热边搅拌，直至馅料变得浓稠，离火冷却。

④ 将冷却后的薏仁绿豆馅料倒入模具中，压紧实，放入冰箱冷藏至少1小时，使其定型。

⑤ 取出定型的绿豆糕，脱模切块，可配以无糖绿茶一同享用。

@@@掉肉肉 励志语录130：

亲爱的朋友们，减肥征程，非寻常之路，却也是奇趣横生、笑料不断的自我重塑之旅。

让我们以创意为翼，载着乐观与幽默，飞越这场“减重冒险”。

脂肪并非宿敌，而是你过往美食狂欢的记忆结晶，只可惜过于忠诚，久久不愿离身。

别慌张，它们并非固若金汤，只要我们毅力如钢，定能在“卡路里围剿战”中将其逐一击破。

动起来吧，当作你的赘肉正参与一场“动感热舞挑战赛”，你需以跑步、普拉提、跳绳等花式技能，逐一将其KO。

每滴挥洒的汗水，都是对脂肪的一次俏皮反击：“喂，脂肪老兄，瞧我活力爆棚，你呢？除了拖后腿，还有什么拿手好戏？”

面对饮食，我们要与甜点、薯片这些“热量炸弹”展开一场智勇对决。

无论它们如何施展媚惑之术，你都要坚守防线，豪言壮语：“宁为玉碎，不为‘脂’全！”

此刻，西兰花、鸡胸、糙米等“瘦身军团”的精锐部队将接管餐桌，他们誓助你进化为“绿色轻盈生物”，清新脱俗，魅力四溢。

此外，务必集结一群志同道合的“减重盟友”，一同分享“饿到看见幻觉”的奇妙体验、“体重骤降”的狂喜瞬间，让减肥之路充盈欢笑与鼓舞。

毕竟，有人同行，再苦亦甜；有笑声相伴，再累也值。